嘉友登山隊

□防曬遮陽帽及防曬油、脣膏、乳液等(高山紫外線強，避免曬傷及皮膚乾裂)。

□保暖外套、保暖手套(有防水防風功能為佳)、保暖帽子(能蓋耳為佳)、保暖襪。

□防風外套(高山稜線常有強風，穿著後較不易受風寒亦不易發生高山症等併發症)
□兩件式雨衣雨褲(可視天氣準備)，不建議輕便雨衣。

□吸濕排汗衣(長袖為佳)、長褲(有快乾排汗功能為佳)。

□睡袋(可依季節性準備，建議至少耐冷10度C~零下5度C)。

□睡墊(能阻隔地氣即可)。

□預備衣物(採取”穿一備一”準則)。

□登山鞋(雨鞋)(高筒且保護腳踝的鞋子最為適當) ，禁穿平底鞋。

□雙肩式中大型背包(視個人背負能力準備適合的即可，以有”腰帶”的背包為佳)。

□頭燈(可多帶手電筒及預備電池)。

□登山杖、護具(如護膝、護踝)、衛生紙及濕紙巾(視個人需求)。

□個人環保餐具、杯碗湯匙筷子(勿帶免洗碗筷，避免汙染山林)。

□耐熱水壺(水袋)：每人每天飲水量約2000~2500C.C(請視個人為主，此為參考值)。
□行動糧(輕巧且高熱量食品等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需)。

□每日午餐(欲煮泡麵或泡飯的人，請自行備水及用具)。

□個人必需藥品(非領有醫藥師執照者，其餘人不可私自亂給於投藥)。

□備用塑膠袋：1.裝個人垃圾、2.雨天時鞋子可用塑膠袋包起來防止鞋子溼掉等。

□身份證明文件(影印副本)、健保卡。

參考攜帶：

□下山後換穿等衣物：可置放於民宿或交通車上。

□拖鞋或涼鞋：可於營地休息時可換穿。

□保溫杯、瓶、三合一飲品、茶包

※其餘未列者請自行斟酌攜帶。

本隊提供之公用裝備：

□炊具(鍋組、瓦斯、爐頭)、水袋

□帳篷、外帳、地墊
□地圖、GPS、指北針

□活動期間所需伙食

□緊急救護醫藥包(非領有醫藥師執照者，其餘人不可私自亂給投藥)，氧氣罐

□對講機，頻道144.390

□登山計劃書(入山入園證)